211 / 222
211
Som medium har vannet mange egenskaper som gjør det spesielt godt egnet som
trenings- og aktivitetsmiljø fremfor mange andre, spesielt hvis man forholder seg til
basseng:
1: Vannet er homogent. I forhold til å mangle synsreferanser utgjør det et utmerket
miljø å bevege seg fritt i. Dersom det er ro for øvrig i bassenget, vil det være
minimale sjanser for ublide sammenstøt med uventede elementer, og ungdommen kan
slappe bedre av og konsentrere seg om bevegelser og å ha en hyggelig opplevelse.
2: Rammene er konstante. Hvis man er i basseng, vil det alltid være forutsigbart å
møte en av kantene. Hørselsinntrykkene bidrar også til å definere avstander til vegger
o.a. Slik sett er også dette en faktor som bidrar til trygghet og redusert stressnivå.
3: Temperaturen er behagelig. Dette forutsetter at man beveger seg i bassengvann,
men kan også være en realitet i sjøen. God temperatur senker kroppens spenningsnivå
og gir en følelse av velvære. Derfor er det svært relevant å bedrive øvelser og
aktiviteter som har som målsetning å øke kroppens evne til utstrekning og bevegelse i
oppvarmet vann.
4: Fremfor alt er svømming en meget sosial aktivitet og noe de fleste har et forhold
til. Her kan en hel gruppe møtes på et likt nivå, og mange familier har hatt stor glede
og nytte av aktiviteter i vann som en felles referanse. Dette gjelder selvsagt både
basseng- og sjøvann:
Ill: Privat