132 / 222
132
3 Sitt på stol med ansiktet mot ribbeveggen, hvor det er festet baller som sitter godt
fast. Grip ballene og få dem løs fra ribbene.
3 Sitt på stol med ansiktet mot ribbeveggen. Ta tak i ei ribbe og prøv å reis deg opp/ta
litt kroppsvekt på bena. Alle illustrasjoner under «Ribbevegg»: ALE