165 / 222
165
1 - 2 Sitt på hælene på brettet. Skyv eller dra deg frem med hendene. Strekk albuene
så godt som mulig.
2 Sitt på hælene eller med strake knær på brettet. Snurr deg rundt ved hjelp av armene
venstre/høyre.
1 Sitt på hælene eller med strake ben på brettet. Hold i et tau eller stang mens en
medhjelper beveger brettet i ulike retninger.