100 / 222
100
Områder som ikke luftes ut og er i lite bevegelse har lett for å bli lagringsstasjoner for
slim. Å øve seg opp i å ha så store deler av lungene som mulig tilgjengelig er viktig
på alle aldersnivåer, men tiltar med økende alder og tilbakegang i fysisk funksjon.
En av hovedårsakene til dette er at med tiltagende funksjonstap kommer mer
stillesitting. Derved tøyes ikke lungevevet, og luften har vanskelig for å komme til og
presse slim opp. Derfor er det å aktivisere hele lungene en meget viktig målsetning
med avspenning. I tillegg er det viktig med god bevegelseskapasitet for å kunne
vedlikeholde kvaliteten på luftstrømmen og ha best mulig uttaleevne.
Forbedre evnen til å kvitte seg med sekret
Å være i aktivitet er selvsagt den beste og vanligste måten å få opp slimdannelser
i lungene, men når man blir mer inaktiv avtar også denne muligheten. I
avspenningsperspektiv blir derfor ledet aktive og passive bevegelser av kroppen
det viktigste bidraget, i tillegg til å innta drenerende utgangsstillinger. Når det
gjelder drenasjestillinger, er hensikten å anbringe kroppen slik at sekret føres med
tyngdekraften fra de innerste områdene i lungene og ut til hovedbronchiene. Lungene
er oppdelt i adskilte segmenter, hovedsakelig som øvre, midtre og nedre segment.
I tillegg kommer bakre, midtre og fremre del av hvert hovedsegment. Vanligvis
dreneres de øvre segmentene greit og problemfritt hos de fleste som oppholder seg
vertikalt, da sekretet renner nedover mot bronchiene. I liggende stilling som vedvarer
vil også øvre lungesegment få problemer med tømming.
Midtre og nedre del av lungene er vanskeligere å tømme, da tyngdekraften ikke
er påvirkbar i samme grad som hva angår øvre del. Her kan man anvende passive
utgangsstillinger, såkalte drenasjestillinger for å få hvert lungesegment til å befinne
seg over hovedbronchiene og dermed dreneres.
Drenering av midtre segments bakre, midtre og fremre del på venstre side. Underlaget
(madrassen, senga o.l.) befinner seg horisontalt. Ill: ALE