105 / 222
105
Løsgjørende grep på nakkemuskulaturen. Ill: OBL
Berøring kan også utføres utenpå bekledningen med en god avspenningseffekt. I
tillegg til å anvende hendene, kan også andre objekter brukes individuelt etter hva den
enkelte synes er behagelig.
Avspenning ved bevegelse av myk ball. Ill: ALE
Avspenning ved hvilestillinger
Hele klassen, eller barnegrupper har utbytte av å ta små pauser, bl.a. for å innta noen
hvilestillinger. Man kan motvirke smerte og ubehag ved å utføre noen av de følgende
øvelsene i løpet av dagen:
1: La barnet få hvile ved å sette seg eller legge seg ned med visse mellomrom. Prøv å
la det ligge på magen med nakken dreid i motsatt retning til hva det vanligvis pleier.
Dette vil danne en passiv tøyning på de musklene som ellers er forkortet, og kan være
til hjelp med å opprettholde full bevegelighet og sirkulasjon, og dermed redusere
smerte og ubehag.