188 / 222
188
Fordi naturen har et stort preg av variasjon, øker også mangfoldet i
oppmerksomhetsgivende retning, som f.eks. konsentrasjon om ulike former for
planter, former, lukter, lyder osv. Frilek, særlig utendørs, tilfører kroppen varierte
impulser, som i sum bidrar til å utfordre de fleste sider av motorisk funksjon. Ulike
aktiviteter kan også bidra til uttøyning av muskelvev og ledd, noe som er ønskelig
med henblikk på tendensene til kroppslig tilstivning. Utholdenheten har en tendens til
å bedre seg når barnet/ungdommen er deltager i en gruppe med positivt ladet energi.
Når andre har et høyt aktivitetsnivå og/eller utholdenhet, er det lettere å hente frem
egen motivasjon. Personen med JNCL som deltar under slike betingelser har en ekstra
sjanse til å forbedre, eller vedlikeholde fysikken sin.
Vannskiaktivitet – kraft-og oppmerksomhetskrevende. Ill: Privat
Det har også blitt mer vanlig å oppholde seg i lengre perioder ute, med overnatting
i telt eller lavvo. Slike langtidsopphold skjerper sansene på en annen måte enn
korte økter utendørs, og på grunn av tidsperspektivet gir det flere kroppslige og
sansemessige impulser. Det kan igjen påvirke erindringen av episoden i positiv grad
ved at den huskes bedre.
Det må jo også poengteres at friluftsopphold ikke er avhengig av at flere deltar
sammen. Den enkelte kan i like stor grad ha glede av å utfolde seg fysisk med
stor drivkraft. Hovedpoenget er å få frisk luft og få tilført kroppen en variasjon i
aktivitetene som en motvekt til stillesitting og et alternativ, eller tillegg til spesifikke
øvelser.