Menn med type 2-diabetes kan se ut til å øke det maksimale oksygenopptaket sitt mer enn kvinner som følger samme treningsprogram. I løpet av tre måneder med overvåket trening forbedret mennene i den lille pilotstudien vår kondisen med hele 25 %, mens kvinnene fikk 15 % bedre kondisjon. Mennene forbedret også pumpefunksjonen til hjertet mer, mens kvinnene hadde signifikant best treningseffekt på insulinresistens og evnen til å hente seg inn igjen etter maksimal anstrengelse. Treningsprogrammet endret ikke langtidsblodsukkeret til noen av kjønnene.

Masterprosjektet inkluderer til sammen 29 middelaldrende kvinner og menn med type 2-diabetes som ble fordelt tilfeldig til to grupper. Halvparten kom til sykehuset for å trene to dager i uka etter et fast program med både styrketrening og intensiv kondisjonstrening etter ulike intervalltreningsprotokoller, og fikk i tillegg beskjed om å trene en gang hjemme på egen hånd med moderat intensitet. Resten fikk med seg en Mio Slice som måler Personlig Aktivitets-Intelligens og beskjed om å trene tre dager i uka med mål om å oppnå 100 PAI. Også deltakerne i denne aktive kontrollgruppa forbedret kondisjonen og hjertefunksjonen, og her var det kvinnene som forbedret kondisen mest.

Les hele masteroppgaven til Dania Rehman og Elisabeth Eldrup:
Sex Differences in exercise response in type 2 diabetes