Intervalltrening og tidsbegrenset spising hos kvinner
Intervalltrening og tidsbegrenset spising hos kvinner
– TRE-HIIT-studien
Tidsbegrenset spising (å innta all energi innen et begrenset tidsvindu hver dag) og intervalltrening med høy intensitet er to strategier som forbedrer metabolsk helse.
I denne studien undersøkte vi isolerte og kombinerte effekter av disse to livsstilsintervensjonene blant kvinner i fertil alder med overvekt eller fedme. Vi avsluttet inklusjon av deltakere i studien i 2021.
Publikasjoner fra TRE-HIIT studien
- Isolated and combined effects of high-intensity interval training and time-restricted eating on glycaemic control in reproductive-aged women with overweight or obesity: study protocol for a four-armed randomised controlled trial
- Time-restricted eating and exercise training improve HbA1c and body composition in women with overweight/obesity: A randomized controlled trial
- Focus on diet and exercise