Norge får flere eldre de neste tiårene, og det er viktig å finne ut hvordan eldre kan få flere aktive og sunne leveår. I Generasjon 100-studien vår ønsker vi å finne ut om trening faktisk forlenger livet til eldre. Dorthe Stensvold leder studien, og auditoriet på Suhmhuset i Trondheim var fullt da Dorthe holdt foredrag om trening og sunn aldring i regi av Kunnskapsbyen Trondheim. Under kan du se litt av presentasjonen til Dorthe, og hvorfor eldre bør trene både styrke, balanse og utholdenhet.

Stein Birger Halvorsen, som deltar i ei av treningsgruppene i Generasjon 100-studien, fortalte også litt om hvordan studien har endret hans syn på trening og fysisk aktivitet.

Les mer om Generasjon 100 her